なんか今年は去年と比べシーズン終わってから日常生活にはまったく支障のないぐらいの腰痛が続いていました。シーズン中はここ数年にないぐらい腰痛が出なくいいシーズンやったのに・・・今日現場で中腰で仕事して立ち上がったときになんか「あっ痛!」ってぐらいの違和感が・・・ほんまにちょっと軽いギックリ腰ってやつかもしれません。最近バランスボールでのストレッチをさぼっていたせいか?原因はいくつかはあるのですが・・・
皆さんも気をつけてください。今日はウエイトトレーニングもやめて、ストレッチだけにして温泉でしっかり漬かったので明日は大丈夫の予定なのですが・・・